很遗憾，现在还真的没有什么预防的特效药，也没有所谓的超级食物，吃了就不会生病的。
但我们确实可以在日常的饮食中增加营养，让孩子在特殊时期，免疫系统依然能保持强大。
对宝宝呢，可以注意补充这几种营养物质：
很多人以为，维生素 A 就是对眼睛好，防止夜盲症。
但其实呀，维生素 A 还有另外一个重要功能，那就是维持呼吸道上皮细胞的完整性，协助免疫细胞发挥作用！
除了这些，还有很多常见的黄色、绿色食物，比如西兰花、南瓜、哈密瓜等，都含有丰富的维生素 A 。
偏食挑食的宝宝可以选择适量吃维 A 强化的配方奶或维 A 补剂，但最好严格按照说明书用量，防止使用过量引起维 A 中毒。
在这次疫情最初，就有谣言说维生素 C 有预防作用，注意，维生素 C 是不能预防新型冠状病毒的！
还有很多蔬菜水果中都含有丰富的维生素 C ，比如猕猴桃、甜椒、西兰花等。
不过，维生素 C 非常不稳定，很容易被破坏，一般蔬菜在高温下煮 5 ~ 10 分钟，就会损失 70% ~ 90% 的维生素 C ！
所以呀，我们推荐在做蔬菜的时候，注意这几点：
最近也有不少微商声称吃益生菌可以防治新型冠状病毒，在国家卫健委发布的《新型冠状病毒感染的肺炎诊疗方案（试行第五版）》，确实有提到“可使用肠道微生态调节剂”，但是只针对危重症的患者，身体健康的宝宝是没有必要额外补充益生菌的！
健康的宝宝，肠道内本身就有有益菌群，如果随便乱补，补进去的益生菌未必就是宝宝肠道里的“原住民”，说不定反而会破坏原有的肠道平衡。
与其冒着这种风险，给宝宝乱吃益生菌，还不如给宝宝补充一点益生元。它就像益生菌的食物，通过刺激肠道有益菌的生长，来增强胃肠道屏障。
日常生活中，低聚糖可以自然存在，像母乳、谷物等高纤维的食物中就含有天然的益生元。
同时，益生元也可以作为膳食补充剂添加在饮料、食物和婴儿配方奶粉中。
对宝宝来说，母乳自然是首选的食物。喝配方奶的宝宝可以注意一下奶粉里有没有添加这个东西。
这个也有很多家长听说过，但是却饱受争议。
母乳是筑起宝宝抵抗力第一道防线的重要营养来源，可以明确的是，乳铁蛋白确实是母乳中的核心免疫蛋白，它能参与铁吸收与运输、抑制有害菌、帮助宝宝提升抵抗力。
中国营养学会妇幼营养分会发表的《乳铁蛋白婴幼儿健康效应专家共识》中明确指出：乳铁蛋白在预防和辅助治疗婴幼儿腹泻、新生儿坏死性小肠结肠炎、呼吸道疾病、新生儿败血症，改善婴幼儿贫血、促进宝宝生长发育方面都有一定作用。
所以呀，乳制品才是乳铁蛋白最好的载体。如果确实母乳不足，又想给娃最接近母乳的营养，不要买乳铁蛋白粉，可以直接买添加了乳铁蛋白的乳制品，同时也要关注其中乳铁蛋白的含量。
超标肯定不行，太低了又浪费钱。对于婴幼儿配方奶粉，国家标准有更新，扩大了用量：泡好奶液后，乳铁蛋白含量不得超过 100mg / 100ml 。
如果按照 30g 奶粉泡 200ml 奶液来算的话，每 100g 奶粉中乳铁蛋白的含量大概不超过 666mg / 100g（妈妈们可以看一下奶粉上的乳铁蛋白含量，注意不同奶粉的冲泡比例有所不同哦）。
冰冻三尺，非一日之寒。宝宝免疫力的形成，也不是靠某一天吃了某个神奇食物就行的。给宝宝的营养，必须落实到每一天的饮食当中。
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