如何培养宝宝良好的吃饭习惯?

admin
admin
admin
502
文章
0
评论
2020年3月26日16:52:55 评论

有爸妈说,宝宝一开始吃辅食还好好的,现在越大越不听话,每次吃一半就停下来,或者哭唧唧不肯吃,一顿饭喂下来,大的也累小的也累。有坏习惯的苗头了,趁现在赶紧改过来,不然宝宝以后更不会好好吃饭了,爸妈还不得愁死?

填喂、追喂的习惯要改

宝宝还不会自己吃饭时,爸妈把他“绑”在小餐椅上,盛了满满的饭菜,一口口喂。可宝宝还不会说话,爸妈不知道他到底吃饱没,总觉得要吃完才行。

这样一来,宝宝往往会吃撑,久了不利于消化,也有小胖墩的潜在风险。

而且,长期喂饭不利于宝宝的自主意识,像吃多少饭这些应该由宝宝决定,都是爸妈决定的话,他会觉得吃饭是爸妈的事情,自己只是在“配合”,是完成一项任务,久了自然会消极吃饭。

“可宝宝不会说话啊,我们怎么知道他要吃多少”,那就仔细观察,如果宝宝吃着吃着速度放慢了,明显嚼不动了,甚至抗拒勺子和饭碗,或者是打嗝了,那就是吃饱啦,可以不用再喂啦。

等再大一点,宝宝能自己说话自己吃饭了,有的爸妈嫌他们吃得慢或者吃得满身满地都是,太脏了,就会不断催促,或者索性自己上,追着喂饭。

这样做,宝宝还怎么养成良好的饮食习惯?

还有的爸妈为了让宝宝多吃几口,就给他玩玩具或看电视,然后趁机喂几口,看似吃下去了一些饭,其实是以破坏宝宝专注力为代价的,从现在开始停止这种边吃边玩的行为吧。

而且,宝宝边吃边玩时,他不会意识到自己是在吃饭,而是在玩,就更没法行成固定的吃饭时间,很容易造成生物钟紊乱。

对了,如果爸妈长期给宝宝喂饭,宝宝的手眼口协调能力就没法锻炼,以后拿筷子吃饭就更难了。而且手部精细动作和智力发育也会受到影响。

如何培养宝宝良好的吃饭习惯?

宝宝这样吃饭才科学

说完不能做的,再说说怎么做吧,爸妈现学现用试试,一开始可能有点难,久了宝宝会好好吃饭的,请多点耐心。

刚开始吃辅食时,或者宝宝对食物有兴趣时,爸妈可以放些食物在碗里让他自己练习,弄得一塌糊涂也没事,谁会一蹴而就呢?

爸妈可以让宝宝多练习,培养他对食物的兴趣,然后逐渐引导他往嘴巴送。

然后,自己也要做好榜样作用,给宝宝示范细嚼慢咽,他会看样学样的。等到宝宝慢慢学会了,就可以在他碗里多放点食物,这样宝宝就会吃得越来越好。

很重要的一点,宝宝一开始吃饭时,肯定会吃得一团脏乱,饭粒与碗勺齐飞都有可能,爸妈一定要默念3遍“亲生的”,然后顶住老人家的唠叨,忍住又捡又擦以及想揍娃的冲动,坚持让宝宝自己吃,等他学会了,你也就解放了。

记住,坚持就是胜利!为了以后轻松,忍一时。

如何让宝宝更好吃饭

宝宝专用的餐椅肯定要备一张,还要系好安全带,宝宝一开始不愿意没事,摒劳,等习惯了他就知道要乖乖吃饭。

还可以把餐椅拉到大人餐桌旁边,全家人一起吃饭,让宝宝更有吃饭的兴趣,也能学习怎么吃饭。

然后给宝宝准备一套碗勺,可以买吸盘碗,既能固定又摔不破。宝宝专用的勺子也可以买几个,注意材质一定要过关。

吃饭时大人不要看电视,不要玩手机,不然宝宝看样学样,也不会好好吃饭的。

只要宝宝能把食物塞嘴巴里去,爸妈都要鼓励他,就算吃得到处都是,也先别管,吃完了再收拾。

如果宝宝不肯吃,或者吃不好,也先忍住批评或以及暴躁。这样做,除了让宝宝有逆反心理、影响到亲子关系,什么都不会得到。

然后设定一个时间,如果过了半小时或者多少时间都不吃,就把饭菜收走,适当让宝宝饿一饿,也会让他们长长记性。

也可以让宝宝自己控制饭量,或者干脆让他“点菜”想吃什么。

当然啦,爸妈事先做点准备工作,比如通过绘本让宝宝知道要好好吃饭,以及吃饭的一些好习惯,也能起到一个潜移默化的作用。

宝宝养成良好的吃饭习惯需要时间,更需要爸妈耐心引导,爸妈要好好帮助宝宝哦。小南也祝宝宝们都能吃得香!

admin
  • 本文由 发表于 2020年3月26日16:52:55
  • 除非特殊声明,本站文章均为原创,转载请务必保留本文链接
如何培养孩子的阅读习惯 育儿经验

如何培养孩子的阅读习惯

想要让宝宝爱上阅读,那你就要让他养成良好的阅读习惯,日常生活中可以如何培养他呢? 营造良好的读书环境 阅读的环境是很重要的,你可以将家里的某一个角落改成阅读角,给他买一个单独的书柜,准备不同类型和风格...
如何判断小儿厌食症 育儿经验

如何判断小儿厌食症

小儿厌食症,一听到这个,妈咪们肯定会觉得很烦恼。因为孩儿吃不下饭,久而久之,营养就会跟不上,那么就比同龄人发育得慢。小儿厌食症到底是个怎样的病症?其诊断标准分别有哪些? 遇有厌食患儿,首先要仔细询问病...
孩子追求完美要顺应吗 育儿经验

孩子追求完美要顺应吗

你有过这样的经历吗?当你把一碗饭端给孩子时,他要求你一定要把米饭抹得平平的,同样是馒头,孩子不愿意吃被你掰开的,更愿意吃完整的。孩子为什么如此要求完美呢?黄种人早教馆为大家解答一下。 孩子正在形成秩序...
匿名

发表评论

匿名网友 填写信息

:?: :razz: :sad: :evil: :!: :smile: :oops: :grin: :eek: :shock: :???: :cool: :lol: :mad: :twisted: :roll: :wink: :idea: :arrow: :neutral: :cry: :mrgreen: